阳光让我们的地球充满了生机，其中的紫外线照射还能杀灭细菌、帮助人体合成维生素D，因此适当的户外活动是必需的。但过量地接受紫外线照射，就会对皮肤造成伤害。在炎炎夏季来临之际，防晒品充满了柜台。中老年朋友，你们准备好了吗？防晒，那可不是年轻女性的专利。

    为何要防晒？

    阳光虽好，但我们从不用“迷人”或“温暖”来形容盛夏的阳光，因为它会让我们的肌肤“备受煎熬”。过强的太阳辐射持久地作用于人的皮肤，会造成两方面的伤害：(1)红外线(IR)作用。过强的红外线长时间辐射人体，可导致中暑。但一般说来，我们只要别长时间接受阳光的直晒，就可以有效地避免红外线的伤害了。(2)紫外线(UV)作用。紫外线长时间强烈作用于人体裸露的皮肤，会使皮肤粗糙、干裂、皮下细胞变性受损，进而会引起皮炎，出现红斑、瘙痒、水泡和水肿等，甚至导致皮肤癌。由于紫外线的作用不像红外线那样可直接和较快引起人体的反应，所以往往被人们忽略。但它作用持久，故是防范的重点。

    何为紫外线？

    紫外线是一种比可见光波长更短的光线(波长为200～400纳米)，是太阳光中波长最短的一种。

    (1) 长波紫外线(UVA，波长为320～400纳米)：最具杀伤力，具穿透力强、作用缓慢持久的特性。几乎能全部穿透臭氧层，到达地表的量是中波紫外线(UVB)的100倍，还能够穿透玻璃再照射到皮肤上，深入皮肤的真皮层 ......